Med rett mat til rett tid for deg, blir hverdagen enklere å takle - og du går ned i vekt hvis du vil.
Spis deg glad er et kostholds- og treningskonsept hvor vi har fokus på å spise, sove og leve slik at du får høyere forbrenning, mer stabilt blodsukker, mer energi, bedre konsentrasjon og mindre risiko for livsstilssykdommer.
Vi - i Spis deg glad - tror ikke på å telle kalorier, kilo eller centimeter. Vi snakker ikke om hva du ikke kan spise - men konsentrerer oss om alt du kan spise og ikke minst hvordan vi skal leve for å ha det bra.
Vi arrangerer kurs både for bedrifter og privatpersoner.
Besøk vår hjemmeside, kontakt oss på irene.mardalen@gmail.com eller telefon 977 99 603.
