IO.NO

Mer informasjon

Vi holder til i lyse trivelige lokaler i Underhaugsveien 9B.

Vår terapeutiske orientering tar utgangspunkt i kognitiv terapi.

Kognitiv terapi er en terapiform som fokuserer på hvordan mennesker tenker om seg selv og sine problemer, og hva dette betyr for utviklingen av psykiske og kroppslige problemer.

Kognitiv terapi bygger på en antagelse om at mennesker konstruerer sin oppfattelse av virkeligheten, og styres av en indre dialog, automatiske tanker og selvinstruksjoner.

Samarbeid og fokus på problemløsning gjennom praktiske øvelser og systematisk trening er viktige ingredienser i terapien.

Kontaktinformasjon